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De todas las preguntas que nos hacen antes de comenzar un blanqueamiento dental, quizás la más común es ¿Qué puedo comer o beber con blanqueamiento dental?

Así que aquí tienes la guía definitiva para comer alimentos que no interfieran con tu blanqueamiento dental durante y después del mismo ya que sabemos lo concienciado o concienciada que estás. Hacerse un blanqueamiento dental de calidad en una clínica dental y de la mano de un especialista a menudo viene acompañado de un alto nivel de compromiso por parte del paciente.

Alimentos prohibidos si te estás haciendo un blanqueamiento dental

  • No consumas cualquier bebida que deje manchas como el Té, Café, Vino rojo, bebidas alcohólicas y zumos de fruta
  • Evita todos los alimentos oscuros como Salsas de tomate, de soja, carne roja, chocolate y cualquier fruta excepto el plátano
  • Durante este periodo, evita también el Curry
  • No fumes. Podría perfectamente indicarte cuando puedes empezar a fumar o en qué periodos lo puedes hacer pero es de lógica que lo único que voy a decir aquí es NO FUMES. Saca tus propias conclusiones
  • ¿Estás dejando de fumar? Si te apoyas de los cigarros electrónicos, modera su uso en este periodo
  • No uses pasta de dientes de color especialmente rojo o azul
  • Evita enjuagues  bucales especialmente de los colores anteriormente indicados
  • Evita el Jamón Serrano, el lomo, Salchichón, Chorizo, etc ¿es oscuro? no lo comas
  • Evita los nachos y las patatas de sobre tipo snack (¡les ponen aditivos!)
  • Evita las alubias de color y las lentejas
  • Aunque podrías comer champiñones, estos se oscurecen al ser cocinadas así que evítalos también
  • Evita los pimientos sean del color que sean
  • Evita la leche de coco (pero con el agua de coco no pasa nada)

Por tanto, ¿Qué puedo comer con un blanqueamiento dental?

  • Pollo normal
  • Pescado blanco
  • Patatas fritas, asadas o de cualquier modo que no lleve ingredientes colorantes ni piel
  • Pasta sin salsas oscuras
  • Cualquier salsa que no sea oscura en general
  • Cereales como avena o tipo Krispies sin colorante
  • Leche
  • Bebidas como soda, 7up, Sprite o vino blanco
  • Manzanas
  • Piña
  • Queso
  • Coliflor
  • Arroz
  • Huevos blancos
  • Yogourt
  • Cebolla blanca
  • Pavo
  • Pan Blanco
  • Limonada
  • Aceite de oliva crudo y moderadamente
  • Agua de coco (pero ¡NO LECHE DE COCO!)
  • Alubias blancas
  • Si vas a beber algo de alcohol (que no deberías) deberá ser sin color tipo Gin&Tonic o Vodka
  • Y, por supuesto, agua con o sin gas

Aquí tienes un truquito sencillo: Evita cualquier comida o bebida que pudiera dejar una mancha en una camisa blanca

¿Y ahora qué? Estos alimentos serían apropiados para mantener mi blanqueamiento dental.

Tu especialista te pedirá que sigas respetando esta dieta de alimentos «blancos» durante otras 24 a 48 horas. Por experiencia desde Clínica Dental Ceballos te recomendaremos la segunda opción: Espera 48 horas antes de consumir un alimento oscuro . Después del esfuerzo y disciplina que has demostrado por sacar el máximo provecho a tu blanqueamiento bien merece la pena ¿verdad?

Aquí tienes algunos muy beneficiosos para mantener esos dientes blancos:

Zanahorias

Este alimento nos ayudará a pulir nuestros dientes. Que sabios son algunos animales y cuanto podemos aprender de ellos…

Manzanas

No solo limpian nuestros dientes, que ya es une gran ventaja, también eliminan la placa bacteriana, pulen los dientes y encías aumentando paralelamente la producción de más saliva lo que nos ayuda a tener una sonrisa sana y protegida.

Apio

Este no es un alimento muy popular pero debido a sus demostradas cualidades lo incluiré en mi lista. Aquellas personas que comen apio se benefician gracias a la textura crujiente de esta hortaliza ya que produce un increíble efecto barrido super beneficioso para los dientes. ¿a que te lo estás imaginando? Yo también, incluso tengo el sonido del crujido en la cabeza. Y eso que no me gusta en absoluto: Así de popular es entre la gente sana.

Vitamina C sea de la fuente que sea

Cualquier alimento con vitamina C ayudará a mantener el blanqueamiento dental que tanto esfuerzo nos ha costado conseguir. Los ácidos de estos alimentos provocan una mayor salivación que ayuda a limpiar la boca.

Eso sí, de vitamina C no podemos abusar ya que es corrosivo y podría acabar dañando nuestros dientes.

Agua

Así es, como acabo de explicar en ejemplos anteriores, la salivación es clave a la hora de mantener una boca sana y equilibrada. Así que la mejor manera de mantenernos hidratados siempre será el consumo regular de agua

En Clínica Dental Ceballos tenemos los mayores avances en todo tipo de tratamiento dental, no era sorpresa que también fuéramos líderes en blanqueamiento dental

Pídenos una cita y tu primera visita será sin coste para ti

Estaremos encantados de verte y realizarte un diagnóstico médico. Además no paramos de crecer para que, en una misma clínica dental puedas tener la mejor atención profesional médica y los últimos avances tecnológicos y clínicos.

Estás y muchas otras razones hacen de Clínica Dental Ceballos el lugar perfecto para realizar tu blanqueamiento dental.

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