Rest should be the time when your body recovers.
However, for many people, sleep hides a silent habit that gradually harms their oral health: bruxism. It often goes unnoticed until symptoms like jaw pain, tooth wear, or even fractures appear.
In this blog, we explain what bruxism is, how to identify it, why it happens, and—most importantly—how you can treat it to protect both your smile and your quality of life.
What is bruxism?
Bruxism is the involuntary act of grinding or clenching the teeth.
It can occur during the day or at night, although it most commonly happens while we sleep. This habit places abnormal pressure on the teeth, facial muscles, and the temporomandibular joint (TMJ), leading to wear, pain, and other symptoms that affect the patient’s daily life.
Types of bruxism:
-
Sleep bruxism:
This occurs while you sleep, without being aware of it. It is often detected by a dentist or by someone who sleeps near the patient and hears the grinding sound.
- Awake bruxism:
This occurs during the day and is usually associated with tension, anxiety, or intense concentration.
Warning signs and symptoms
Although many people are unaware they suffer from it, bruxism presents signs that can be detected:
- Jaw pain or stiffness upon waking
- Frequent headaches, especially in the temples
- Worn down, chipped, or flattened teeth
- Increased tooth sensitivity
- Neck pain or earaches with no clear medical cause
- Jaw clicking or locking (TMJ dysfunction)
- Insomnia or non-restorative sleep
Long-term consequences if left untreated:
Untreated bruxism can lead to:
-
Irreversible wear of tooth enamel
-
Tooth fractures or loss of dental pieces
-
Gum recession and extreme sensitivity
-
Chronic pain in the jaw, neck, and head
-
Disorders of the temporomandibular joint (TMJ)
-
Disrupted sleep and mood disturbances
It’s much more than just an annoying habit—it can seriously impact your overall health.
Tratamientos para controlar el bruxismo
Férula de descarga (férula oclusal)
Es el tratamiento más utilizado. Se trata de una placa acrílica hecha a medida que se coloca en los dientes superiores durante la noche. Su función es absorber la fuerza del rechinamiento y evitar el desgaste dental.
Corrección de la mordida
Si el bruxismo tiene una causa funcional (como una mala alineación), se puede corregir con ortodoncia o ajustes oclusales.
Control del estrés y técnicas de relajación
En muchos casos, el origen es emocional. La práctica de mindfulness, fisioterapia, ejercicios mandibulares y psicoterapia puede ser de gran ayuda.
Toxina botulínica (Botox terapéutico)
En casos severos, se puede aplicar Botox en los músculos maseteros para reducir la fuerza de contracción. Es un tratamiento seguro, efectivo y cada vez más usado en odontología especializada.
En Clínica Dental Ceballos tu descanso es nuestra prioridad. El bruxismo no solo afecta a tu sonrisa, sino también a tu calidad de vida, tu descanso y tu bienestar emocional. En nuestra clínica, la Dra. Elena Ceballos y su equipo realizarán una evaluación integral para ayudarte a recuperar el equilibrio funcional y estético que tu boca necesita.
No lo ignores. Pide cita con nosotros al 34 636 666 657 y descubre cómo podemos ayudarte a proteger tu sonrisa… incluso mientras duermes. Estamos ubicados en C/ Trinidad Grund 33 2º E Málaga (SOHO)
