La extracción de la muela del juicio es una cirugía dental común, pero como todo procedimiento, requiere ciertos cuidados posteriores. Uno de los más importantes es la alimentación: elegir los alimentos adecuados puede ayudarte a evitar infecciones, controlar el dolor y favorecer una buena cicatrización.
En este blog te explicamos qué comer (y qué evitar) tras una extracción de muela del juicio, especialmente durante los primeros días.
¿Qué comer después de una extracción de muela de jucio según el día?
Primeras 24 horas
Durante las primeras 24 horas lo ideal es solo alimentos fríos, blandos y sin trozos
Tras la cirugía, tu boca estará inflamada y sensible. La zona estará cicatrizando y es clave no alterar el coágulo que se forma, ya que previene infecciones como la alveolitis seca.
Día 2 a 4: alimentos tibios y muy blandos
A medida que el dolor y la inflamación disminuyen, puedes ir incorporando comidas tibias, pero aún blandas y sin grumos. Aún no mastiques cerca de la zona afectada.
Opciones ideales:
Sopas suaves (sin fideos ni carnes)
Puré de papa
Huevos revueltos suaves
Arroz muy cocido o tipo arroz con leche
Queso crema
Avena cocida
Día 5 en adelante: dieta progresiva
Si la recuperación va bien y no hay signos de infección ni dolor agudo, puedes comenzar a comer alimentos más sólidos, siempre con cuidado.
Puedes empezar con:
Pescado blanco cocido (sin espinas)
Pollo desmenuzado bien cocido
Pasta blanda
Plátano maduro o frutas cocidas
Verduras al vapor
Alimentos que debes evitar (durante al menos una semana):
Semillas, frutos secos o alimentos crujientes (pueden quedar atrapados en la herida)
Alimentos muy calientes
Picante o muy condimentado
Galletas, pan duro, carnes secas
Alcohol (retrasan la cicatrización)
Pajillas (popotes): succionar puede desalojar el coágulo
Otros consejos importantes:
Cepilla con suavidad y evita la zona de la extracción.
Mantente hidratado pero bebe sin presión.
Aplica hielo externo para reducir la inflamación en las primeras horas.
Si tienes fiebre, sangrado excesivo o dolor intenso después del tercer día, consulta a tu dentista.
Alimentos que debes evitar (durante al menos una semana):
- Semillas, frutos secos o alimentos crujientes (pueden quedar atrapados en la herida)
- Alimentos muy calientes
- Picante o muy condimentado
- Galletas, pan duro, carnes secas
- Alcohol (retrasan la cicatrización)
- Pajillas (popotes): succionar puede desalojar el coágulo
Consejos importantes:
Una buena alimentación después de una extracción de muela del juicio es clave para una recuperación rápida y sin complicaciones. Elige alimentos suaves, fríos al principio, y reintroduce sólidos poco a poco.
En Clínica Dental Ceballos, te acompañamos en cada etapa del tratamiento, incluyendo los cuidados postoperatorios. El Dr. Ramón Ceballos es epecialista en periodoncia, implantes y cirugia de muela de juicio.
Agenda tu cita al: +34 636 666 657 o visitános al: C/ Trinidad Grund 33 2º E
Málaga (SOHO)
